Voz de Guarulhos
  • Home
  • Emprego
  • Entretenimento
  • Esporte
  • Pet
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Jornal ImpressoHOT
Voz de Guarulhos
terça-feira, março 10, 2026
  • Home
  • Emprego
  • Entretenimento
  • Esporte
  • Pet
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Jornal ImpressoHOT
Voz de Guarulhos
Voz de Guarulhos
  • Home
  • Emprego
  • Entretenimento
  • Esporte
  • Pet
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Jornal Impresso
@2023 Voz de Guarulhos
Categoria:

Saúde

GuarulhosSaúde

UNG promove campanha de Doação de Sangue nesta quinta (2)

por Redação 1 de junho de 2022

A iniciativa visa contribuir com o estoque de sangue do Hemocentro São Lucas, em Guarulhos

Nesta quinta-feira (02), das 9h às 15h, a Universidade UNG promove uma campanha de doação de sangue no campus Centro, localizado na Rua Engenheiro Prestes Maia, 88, Guarulhos. A ação “Doe Sangue, Doe Vida”, em parceria com o Hemocentro São Lucas, é aberta à comunidade e tem como objetivo sensibilizar alunos e a população sobre a importância da doação, que pode salvar vidas.

Como critérios, o doador precisa ter entre 16 e 69 anos de idade (aos menores de idade é obrigatória a presença de pais ou responsáveis legais); ter peso mínimo de 50 Kg; ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas; estar alimentado (evitar alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação); e apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial (RG ou documento equivalente com foto).

Segundo a reitora da UNG, Fernanda Ferreira Fernando, a campanha celebra o Dia Mundial do Doador de Sangue, comemorado em 14 de junho, e estimula a doação entre alunos e a comunidade. “Todos os anos, nos mobilizamos para ajudar, e são muitas pessoas que precisam da nossa colaboração. Esperamos receber o maior número possível de doadores para que possamos contribuir com a solidariedade ao próximo e à vida”, ressalta.

Antes da doação, uma triagem é realizada para aferir a condição de saúde do voluntário. Para participar da ação, que acontecerá nas salas D111 e D114, é preciso realizar a inscrição, até o dia 1º de junho, por meio do site extensao@ung.br.

Serviço: Campanha de doação de sangue
Quando: 2 de junho
Horário: das 9h às 15h
Onde: Universidade UNG – Rua Engenheiro Prestes Maia, 88

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
Saúde

Comitê científico de SP recomenda volta da máscara a ambientes fechados

por Redação 1 de junho de 2022

Orientação contra o crescimento da Covid-19 no estado não tem caráter obrigatório e ainda é discutida pelo governo paulista

O Comitê Científico de São Paulo recomendou ao governo estadual que oriente a população a voltar a usar máscara em ambientes fechados, contra o aumento do número de casos e internações por conta da Covid-19. A orientação não tem caráter obrigatório e ainda é discutida pelo gestão Garcia (PSDB).

O estado decretou o fim da obrigatoriedade do uso de máscara em ambientes fechados na metade de março, depois de registrar queda no número de internações em UTIs (unidades de terapia intensiva) e enfermaria por seis semanas seguidas. As exceções foram o transporte público e os locais com serviços de saúde – ambientes em que a proteção ainda é obrigatória. O uso do equipamento foi instituído pela primeira vez em ambientes fechados e abertos em maio de 2020.

O número de casos de Covid-19 cresce desde abril no estado de São Paulo, o que já se reflete no número de internações na capital paulista, que saltou de 56 para 197 no último mês – um aumento de 251%. Apesar da alta, o número ainda está bem abaixo do registrado no pico deste ano, em 30 de janeiro, quando o surto da variante Ômicron provocou 873 internações.

Em meio ao aumento, o estado de São Paulo começou nesta segunda-feira (30) a aplicar a terceira dose da vacina em adolescentes dos 12 aos 17 anos, para ampliar a parcela da população com o reforço do imunizante.

O efeito também é sentido pelo país, o que já impulsionou a retomada das recomendações de uso de máscara em locais fechados e nas escolas de diversos municípios, como Curitiba (PR), São Bernardo do Campo, Santo André e São Caetano do Sul (SP).

De acordo com o painel de acompanhamento da Covid-19 do Conass (Conselho Nacional de Secretários de Saúde), os 166.777 casos confirmados no Brasil na semana entre 22 e 28 de maio representam a maior taxa em dois meses. A última alta foi registrada de 20 a 26 de março – nesse período, foram confirmados 214.913 casos.

Fonte Com informações da Agência Estado

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
Saúde

Internações por Covid-19 em SP crescem 250% na rede municipal

por Redação 31 de maio de 2022

A capital paulista registrou aumento de 251,8% no total de internados com coronavírus em leitos de enfermaria e de UTI na rede municipal no último mês. Entre 30 de abril e esta segunda-feira (30), o total saltou de 56 para 197, tanto em leitos comuns quanto na terapia intensiva. Apesar da alta, o número ainda está bem abaixo do registrado em 30 de janeiro, quando o surto da variante Ômicron provocou 873 internações.

Segundo especialistas, a vacinação tem evitado a explosão de casos graves, mas permanece a necessidade de cuidados, sobretudo para proteger os mais vulneráveis, como idosos e doentes crônicos.
Nesta segunda-feira, São Paulo teve 86 internados por Covid em leitos de UTI e outros 111 na enfermaria. As taxas de ocupação em cada modalidade são de 48% e 38%, respectivamente, números que também estão abaixo dos registrados em janeiro, quando os índices eram de 69% e 68% e a rede contava com 810 vagas a mais em comparação com o total de hoje para a doença.
O aumento no número de internações na capital acontece poucos dias após a prefeitura ter decretado o fim da obrigatoriedade do uso de máscara em corridas de táxi e carros por aplicativo. Paralelamente, o município começou a aplicar a terceira dose da vacina em adolescentes dos 12 aos 17 anos, para ampliar a parcela da população com o reforço do imunizante. Pelo país, o aumento gradual na média móvel de testes positivos tem impulsionado uma retomada das recomendações de uso de máscara em locais fechados e nas escolas.

Municípios como Curitiba (PR), São Bernardo do Campo, Santo André e São Caetano do Sul (SP) são alguns dos que voltaram a recomendar a proteção facial para tentar impedir o avanço do contágio.

Boletim InfoGripe da Fiocruz da última quinta-feira (26) já sinalizava aumento no número de casos de Covid-19 em todas as regiões do país. Das 27 unidades federativas, 18 apresentaram crescimento no longo prazo (seis semanas).
A Secretaria Municipal da Saúde da capital confirma a tendência de aumento. Em nota, ao falar sobre o uso de máscara, o órgão explica que está vigente o decreto 61.149, de 17 de março de 2022, que dispensa a obrigatoriedade, com exceção dos locais de prestação dos serviços de saúde e dos meios de transporte.

Fonte: Com informações da Agência Estado

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
BrasilSaúde

Número de testes positivos de Covid-19 é o maior em dois meses

por Redação 30 de maio de 2022

No mesmo período em que os brasileiros começaram a deixar as máscaras em casa ou no bolso, subiu consideravelmente o número de casos de Covid-19. “Não é coincidência”, diz o infectologista Pedro Hallal, professor do Centro de Pesquisas Epidemiológicas da Universidade Federal de Pelotas. Para ele, a redução da proteção individual e as subvariantes da Ômicron podem explicar esse novo avanço da pandemia no país.

“Muito bom é perceber que esse grande aumento de infectados não elevou as mortes na mesma proporção. E isso é uma baita notícia, que só prova que a vacina está sendo um sucesso total”, destaca Pedro Hallal.


De acordo com o painel de acompanhamento da Covid-19 do Conass (Conselho Nacional de Secretários de Saúde), o número de casos apurados na semana entre 22 e 28 de maio, 166.777, é o maior em dois meses, desde os 214.913 registrados de 20 a 26 de março.

Nessa mesma comparação de datas, os óbitos caíram para quase a metade, mas é precipitado já avaliar esses números. Eram 1.660 entre 20 e 26 de março e foram para 83 de 22 a 28 de maio.

A tendência, explicam os especialistas, é que os reflexos de uma subida repentina de testes positivos no país só seja notada após duas semanas ou mais.

Foi em maio que houve esse crescimento vertiginoso de casos no Brasil, conforme mostra o painel. Na primeira semana do mês, encerrada no dia 7, o Conass apontou 110.294 novos doentes. Vinte e um dias depois, no sábado (28), constatou-se um avanço de 51%, para 166.777.

O número de mortes subiu nesse mesmo período, mas não acompanhou essa velocidade de evolução. Eram 629 e foram para 863 no fim deste mês (37% mais).

O sucesso das vacinas
“Imagine se tivéssemos essa quantidade de doentes atual e a população não estivesse vacinada? Seria uma tragédia ainda maior”, observa o infectologista da Universidade Federal de Pelotas.

Indo mais longe na comparação, ao considerar uma semana de quase dois anos atrás, de 31 de maio a 6 de junho de 2020, bem no começo da pandemia, o peso da vacinação é bem mais claro. Naqueles sete dias, quando não havia ainda imunizantes aprovados no mundo, foram detectadas 174.406 infecções, quantidade bem próxima da atual (166.777). Por outro lado, ocorreram 7.096 mortes, oito vezes mais que as 863 de agora.

“Nossa maior atenção agora é para os não vacinados. São eles que estão morrendo atualmente”, diz Pedro Hallal.

O infectologista diz que para frear o coronavírus no Brasil a campanha nacional de imunização deve se concentrar em três ações: focar os estados que vacinam pouco e aumentar a cobertura nas doses iniciais para as crianças e nas de reforço para os adultos.

Fonte: Com informações da Agência Estado

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
BrasilSaúde

Brasil investiga dois casos suspeitos da varíola do macaco

por Redação 30 de maio de 2022

O Ministério da Saúde confirmou nesta segunda-feira (30) que investiga dois casos suspeitos de varíola do macaco no Brasil. As notificações foram feitas pelos governos estaduais de Santa Catarina e do Ceará.

A assessoria de imprensa da pasta não divulgou mais detalhes sobre as duas pessoas que podem estar infectadas aqui no país.
A Dive (Diretoria de Vigilância Epidemiológica) de Santa Catarina foi notificada no último dia 27 sobre o caso.

“Trata-se de uma mulher de 27 anos, residente em Dionísio Cerqueira com registro de internação hospitalar. A paciente iniciou os sintomas em 24 de maio, com o aparecimento de erupções cutâneas agudas do tipo papulovesicular em diferentes regiões do corpo, que foram acompanhadas de disfagia [dificuldade para engolir], mialgia [dores musculares], astenia [cansaço], febre e linfonodomegalia [gânglios linfáticos inchados]”, diz o órgão em nota.

Foram realizados exames laboratoriais para outras doenças, e os resultados devem sair nos próximos dias.

A Secretaria da Saúde do Ceará afirma que o caso em investigação foi detectado na capital, Fortaleza, e que o paciente se encontra em isolamento domiciliar.

“Salientamos que após investigação epidemiológica do caso, não foi identificado nenhum deslocamento para áreas em que foram confirmados casos e nem contato com pessoas com a doença. A principal suspeita diagnóstica é varicela [catapora]”, afirma a secretaria.

Na América do Sul, a Argentina apresenta dois casos confirmados. Já Equador, Peru, Bolívia investigam um indivíduo e a Guiana Francesa está com dois casos suspeitos, de acordo com monitoramento em tempo real da iniciativa global.health.
De acordo com o levantamento, já são 450 pessoas com a doença confirmada e mais de 125 em investigação. Os casos acontecem em mais de 20 países, sendo que na Europa há uma maior incidência de infectados. Espanha, Inglaterra e Portugal, respectivamente, são os lugares com mais doentes.

O surto já é considerado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como o maior da varíola do macaco fora de países africanos, onde a doença é endêmica e acontece com frequência.

Ontem, a entidade informou que a aparição repentina de casos simultâneos da doença sugere que houve prováveis ​​infecções não detectadas por algum tempo. Além disso, aconteceram situações que aumentaram a disseminação da infecção.

Fonte: Com informações da Agência Estado

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
GuarulhosSaúde

Guarulhos inicia a aplicação da dose adicional em adolescentes de 12 a 17 anos

por Redação 30 de maio de 2022

Em Guarulhos, a aplicação da dose adicional da vacina contra a covid-19 começou nesta segunda-feira (30) com a vacinação dos adolescentes de 12 a 17 anos, com ou sem comorbidades. Também será feita a imunização com a segunda dose adicional para os imunossuprimidos de 12 a 17 anos.

A única exigência para que a vacinação seja feita é que haja um intervalo de, no mínimo, quatro meses (122 dias) entre a segunda dose e a adicional. Nesta terça-feira (31) a Prefeitura de Guarulhos imunizará adolescentes nas 68 Unidades Básicas de Saúde (UBS) e também no Ambulatório da Criança, das 8h às 17h.

A vacinação será feita com os imunizantes Pfizer ou Coronavac (aquele estiver disponível no momento na unidade de saúde), independentemente de qual tenha sido utilizado nas duas primeiras doses, seguindo o princípio preconizado pelo Ministério da Saúde da chamada vacinação heteróloga.

Vale destacar que todas as vacinas disponíveis na rede pública de saúde são seguras, eficazes e podem ser utilizadas na estratégia vacinal contra a covid-19.

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
Saúde

28 de maio, dia internacional da higiene menstrual

por Redação 28 de maio de 2022

Que toda pessoa que tem útero viva sua menstruação sem tabus e estigmas deve ser um propósito, não apenas de marcas engajadas, mas principalmente de pais e mães dessa nova geração. Nos últimos anos, diversas marcas, como a sueca Essity, líder em soluções de higiene e saúde, têm trabalhado para quebrar barreiras e normalizar o período menstrual, promovendo inclusão, ensinando a todos sobre seus corpos, mudanças físicas e emocionais. Mas, e os pais e mães, como têm lidado com essa questão?

28 de maio é conhecido como o Dia Internacional da Higiene Menstrual e, para ilustrar a percepção da população com relação ao tema, listei 10 razões pelas quais a menstruação deve ser abordada também por homens, com base na Essentials Initiative Survey, estudo bianual realizado pela Essity, em 15 países, envolvendo mais de 15 mil pessoas.

1)   Por ainda ser tratada como um tabu, a maioria das mulheres prefere não falar com os homens sobre a menstruação;
2)   Porque 6 em cada 10 pais (homens) falam sobre menstruação com suas filhas, mas apenas 4 em cada 10 pais abordam o tema com seus filhos;
3)   Porque as mulheres estão mais propensas a se abster de atividades sociais cotidianas durante seu período menstrual; já os homens, devido à depressão;
4)   Porque a falta de acesso a produtos de cuidados femininos e a estigmatização do tema fazem com que 1 em cada 3 mulheres faltem ao trabalho ou escola devido à menstruação;
 5)   Porque, globalmente, pais dizem que falar sobre menstruação é função da mãe, por ser um assunto prioritariamente feminino;
 6)   Porque entre 8 e 12 é a idade mais aceita para educar as crianças sobre a menstruação na escola;
 7)   Porque menstruação não é um assunto exclusivo de mulher, mas sim de toda pessoa com útero;
 8)   Porque pode aproximar pais e filhos, no caso de uma transição de gênero;
 9)   Por ser uma questão natural e que fará parte da vida de todos que menstruam, por longos anos, deve ser tratado de forma acolhedora.
 10) Porque estes pensamentos são compartilhados entre as mulheres de diferentes países

A menstruação é uma questão que não tem gênero. Portanto, promover um diálogo aberto entre meninas e meninos, tratando a higiene menstrual não apenas como uma conversa fugaz, mas colocando-a como um tema central e constante, contribuirá para que todas as pessoas com útero vivam este processo livremente.

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
GuarulhosSaúde

Cata-Treco atende Jardim Nova Cumbica e mais quatro bairros neste final de semana

por Redação 27 de maio de 2022

A Operação Cata-Treco de retirada de inservíveis, realizada semanalmente pela Prefeitura de Guarulhos, atenderá os bairros Jardim Nova Cumbica, Parque Uirapuru, Jardim Santa Helena e Jardim Ottawa neste sábado (28) e Cidade Aracília no domingo (29).

Para utilizar o serviço basta dispor os itens que deseja descartar em frente à residência até as 9h do dia da passagem do caminhão, sem atrapalhar os pedestres ou o trânsito.

A Cata-Treco recolhe móveis velhos (sofás, colchões, armários etc.), eletrodomésticos, eletroeletrônicos sem uso e demais artigos recicláveis, como embalagens plásticas, papelão, vidro e metais em geral.

O objetivo da operação é facilitar o descarte correto de materiais e assim evitar que terrenos baldios, praças, margens de rios e calçadas virem pontos de descarte irregular. A Secretaria de Serviços Públicos informa que os caminhões não recolhem materiais de construção civil, lixo doméstico e animais mortos.

No próximo final de semana os bairros atendidos no sábado (21) serão Jardim São João, Jardim Lenize, Vila Rica, Jardim Bondança e Jardim Vida Nova. Domingo (22) será a vez de Jardim Paraventi, Jardim Pinhal, Jardim São Roberto e Jardim Leila.

Mais informações em www.guarulhos.sp.gov.br/catatreco.

Sábado, dia 28

Jardim Nova Cumbica

Rua Acopiara, rua Arneiroz, rua Avelino Alves, rua Baixio, rua Benedito Valadares Ribeiro, rua Capela Nova, rua Carius, rua Carmo, rua Crato, rua Cruz Alta, rua Cruzeiro, rua Damalau, rua Iguatu, rua Iracema, rua Jaguaretama, rua Jaguaribara, rua Jaguaribi, viela José Libório da Silva, rua João Batista Nogueira, rua Missoure, rua Murilo, rua Nicolau Dimitrow, avenida Nova Cumbica, rua Parambu, rua Paulo Canarinho, rua Pereiro, viela Santa Cruz do Sul, praça São José do Rio Preto, rua Vinte e Oito de Maio, rua Vital Brasil, rua da Imprensa.

Parque Uirapuru

Passagem Aratuba, passagem Araçoiaba, passagem Baturité, rua Boa Viagem, praça Cabo Verde, passagem Canindé, passagem Capistrano, rua Caridade, passagem Guaramiranga, passagem Hidrolândia, rua Igarapava, passagem Itaocara, rua Itatira, rua Missão Velha, rua Mombaca, passagem Pacoti, passagem Palmácia, passagem Paramoti, rua Piquete Carneiro, rua Poranga, rua Quixada, rua Quixeramobim, passagem Redenção, rua Reriutaba, rua Sobral, rua Solonópole, rua Tamboriu, rua Venâncio Aires, rua dos Orixás.

Jardim Santa Helena

Rua Cariré, estrada Velha Guarulhos-São Miguel (até a altura do n° 1.199), rua Mucambo.

Jardim Ottawa

Rua Antônio Bertoldo de Andrade, rua Bela Cruz, rua Chaval, rua Doutor Vitório Ryuta, rua Falcões, viela Ibiabina, viela Iguatemi, avenida Iraucuba, rua Itaicaba, rua Itapage, rua Itapipoca, rua Jaguaruana, rua Japurá, viela Jateí, rua Laércio Nazareno, rua Maranguape, avenida Marco, rua Maria Barbosa Vigna, rua Martinópolis, avenida Morada Nova, rua Roque Antônio de Castro, rua Santana do Acarau, rua Servidão, rua Trairi, rua Uruburetama, rua Wambes, Passagem Particular, rua Paulista.

Domingo, 29 de maio

Cidade Aracília

Rua Amarante, rua Angical do Piauí, viela Arraial, rua Cambera, rua Cinco, rua Cristino Castro, rua Deiras, rua Flores do Piauí, rua Francisco Santos, rua Frederico Farnhy, viela Garoa, rua Guadalupe, rua Hilton Cordeiro Freitas, rua Igui, rua Itainópolis, rua Jaicos, rua Jonas Ferreira Guimarães, avenida Ladslau Kardos, rua Landri Sales, rua Ministro Hipólito, rua Mossâmedes, avenida Narain Singh, avenida Nossa Senhora de Fátima, rua Padre Agostinho, rua Padre Marcos, rua Picos, rua Poço Fundo, rua Prata do Piauí, rua Redenção, rua Regeneração, rua Ribeiro Gonçalves, rua Rio Grande do Piauí, rua Roberto Venturole, rua Simões, rua Três, rua Urucuí.

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
SaúdeSustentabilidade

Cidades adotam iluminação pública em LED para ganhar em eficiência energética, sustentabilidade e bem-estar social

por Redação 25 de maio de 2022

O uso de LED na iluminação pública permite aos municípios aliar tecnologia, economia, sustentabilidade e mais segurança em um único projeto. A substituição das antigas lâmpadas de vapor metálico tóxico pode garantir economia de até 50% com os gastos de energia elétrica, manter ruas e praças mais seguras e ainda contribuir com o meio ambiente.  

No Brasil, muitos municípios apostam nessa tecnologia e estão modernizando seus sistemas. E um bom exemplo disso vem de Santa Catarina, com as cidades de Palhoça, Florianópolis, Indaial e São Francisco. Atualmente, Palhoça está com 100% do seu parque de iluminação pública em LED, modernização feita pela QLuz, concessionária responsável pela execução dos serviços no município desde maio de 2020. Enquanto que na capital catarinense, dos 61.261 pontos de iluminação pública, quase 11 mil lâmpadas antigas foram substituídas por LED, num trabalho realizado pela Quantum Engenharia.

Já em Indaial e São Francisco, que também encararam essa corrida, pontos estratégicos das cidades receberam nova iluminação em LED. Com isso, em Indaial, dos 8.248 pontos de iluminação, 1.892 já foram modernizados. E em São Francisco, que está no início desta atualização de sistema, 964 pontos já estão em LED. Os projetos das duas cidades são assinados pela SQE Luz, concessionária formada pelas empresas QUANTUM e ENGIE. 

Outro estado que também está investindo na modernização é Minas Gerais. Ruas de Ribeirão das Neves, por exemplo, já contam com sistema de iluminação pública mais eficiente. Com projetos assinados pelo Consórcio IP Minas, formado pelas empresas Quantum e Fortnort Desenvolvimento Ambiental e Urbano, ao todo já foram trocadas mais de 18.300 mil lâmpadas por luminárias com lâmpadas de LED, trazendo benefícios aos municípios, à população e ao meio ambiente. 

As vantagens do uso de LED na iluminação pública não se limitam às econômicas. A tecnologia também traz benefícios ambientais, por ser livre de metais pesados; ser composta por materiais recicláveis; e ter vida útil prolongada, diminuindo a necessidade de descarte. O trabalho de implantação segue protocolos rígidos conforme as normas ambientais vigentes, com o descarte enviado a empresas especializadas, que emitem certificado de descontaminação. 

“Isoladamente, a lâmpada tradicional tem uma concentração relativamente baixa de compostos tóxicos, porém, em grandes volumes, pode causar danos sérios à população e ao meio ambiente”, alerta o engenheiro Derek Voigt Derek, mestre em engenharia de produção com foco em gestão de operações e logística reversa pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).  

Outro ponto positivo para o LED é no que diz respeito ao conforto visual e à maior nitidez para os usuários. A tecnologia promove um facho de luz mais direcionado e apresenta maior índice de reprodução de cores, de até 90% para o LED e pouco mais de 20% para a de vapor de sódio.  

Apesar disso, o Brasil ainda tem um longo percurso a seguir. Conforme dados da Associação Brasileira das Concessionárias de Iluminação Pública (ABCIP), o país tem cerca de 16 milhões pontos de iluminação pública, e a maior parte ainda conta com lâmpadas poluentes e de baixa eficiência. 

Cinco benefícios do LED para a iluminação pública 

1. Gera economia aos cofres públicos
Estima-se que as lâmpadas LED são 80% mais econômicas do que as incandescentes e 30% mais econômicas do que as fluorescentes. Isso acontece por diversos motivos. Um deles é porque o consumo de energia proporcionado por meio da tecnologia LED passa a ser menor, o que ajuda a evitar o desperdício. 

2. Menos manutenção
A tecnologia LED é conhecida por ser bastante resistente e com uma taxa de falha muito baixa, devido à própria estrutura que apresenta: suas cúpulas são produzidas com mecanismos que evitam danos à pintura e impedem que as peças se soltem.  

3. Tem maior durabilidade e vida útil
A LED tem durabilidade mínima de 60 mil horas – o que pode durar pelo menos 5 anos, dependendo da frequência de utilização diária. As lâmpadas incandescentes, por exemplo, duram 1 mil horas em média, período pela qual produzem pouca luminosidade e geram muito calor. Já as fluorescentes têm uma capacidade luminosa até cinco vezes maior, durando de 10 mil a 15 mil horas.  

4. Mais segurança à população
As lâmpadas LED possuem um brilho menor e mais uniforme que as lâmpadas convencionais, que emitem radiação ultravioleta e podem causar uma sensação de cansaço visual aos motoristas e aos pedestres. Além disso, possui também um fluxo luminoso mais amplificado e potente e uma luminosidade mais clara, oferecendo mais segurança à população. 

5. É sustentável
As lâmpadas LED não são nocivas ao meio ambiente. Cerca de 98% dos materiais que as compõem são recicláveis e, por isso, podem ser descartados sem causar danos à natureza – ao contrário das lâmpadas tradicionais, que possuem mercúrio em sua composição, um dos metais mais tóxicos do planeta, tanto para o meio ambiente quanto para a saúde humana.

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
Saúde

Como controlar o desejo de comer mais carboidratos no frio

por Redação 24 de maio de 2022

Não entende porquê não consegue abandonar os carboidratos durante o frio? A culpa é do seu cérebro. As temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais que buscam acumular energia e aumentar os níveis de serotonina no organismo. E qual a chave para isso? Os carboidratos.

Considerado por muitos um grande vilão, o carboidrato não é capaz de causar o ganho de peso agindo sozinho. A nutricionista Isabela Xavier explica que, dentre os macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos), o nutriente com maior densidade calórica por grama são os lipídios, também conhecidos como gorduras. “Cada 1 grama de lipídios possui 9 kcal, enquanto proteínas e carboidratos possuem 4 kcal por grama”, afirma a especialista.

Mas, se ainda assim, você prefere adotar uma dieta low carb, há algumas maneiras de reduzir o consumo de carboidratos mesmo nos dias mais frios. Confira:

Adicione mais fibras e proteínas no prato
Durante os dias frios, nosso corpo naturalmente busca um estoque de energia calórica e formas de aumentar a temperatura corporal. Por isso surge a vontade de consumir carboidratos, que são alimentos de rápida digestão, mas que não geram sensação de saciedade. Um perigo para quem pretende emagrecer.

“Associar as fibras ou as proteínas, que possuem uma digestão mais lenta, parece ser uma boa estratégia para aumentar a saciedade e diminuir o apetite nesta época do ano”, explica a endocrinologista e metabologista Dra. Paula Pires.

Não deixe de treinar
Mesmo nos dias mais frios, é fundamental vencer o desânimo e cumprir sua rotina de treinos. Além dos esforços mais assertivos para emagrecer, treinar também estimula a produção de serotonina. Assim, por consequência, a vontade de consumir carboidratos é reduzida.

“O frio e os dias chuvosos reduzem nossos níveis de serotonina, e é sabido que a atividade física eleva esses mesmos níveis. Além disso, aumentamos nosso tempo em casa, no sofá, vendo televisão, o que muitas vezes está associado a comidas. Diferente do verão, que vamos a parques, praias e piscinas”, comenta Paula.

É possível fazer dieta durante o frio?
Sim, é possível. E se você está pensando em deixar para depois o seu plano alimentar, a Dra. Paula alerta: nunca é recomendado adiar a dieta. “E se por alguns dias sairmos da rotina, [é importante] tentar retornar assim que puder, mesmo nos dias frios”, destaca. A especialista recomenda o consumo de chás e sopas quentinhas, além da prática de exercícios físicos.

O nutrólogo Fernando Cerqueira ressalta que, mais do que os alimentos, é muito importante ficar atento às quantidades consumidas durante o tempo frio. “Podemos comer massas, tortas, pães, bolos, carnes mais gordurosas, e até tomar aquela taça de vinho, mas sempre em quantidade menor, a fim de saciar a fome e não de sair com a sensação de estufamento”, explica.

Com informações da Agência Estado

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappTelegramEmail
Novas Notícias
Notícias Anteriores
Weather Data Source: Guarulhos weather

Sobre Guarulhos

  • Guarulhos é um município da Região Metropolitana de São Paulo, no estado de São Paulo, no Brasil.
  • Clima: tropical de altitude (Cwa)
  • Altitude: 759 m
  • Emancipação: 24 de março de 1880 (143 anos)
  • Fundação: 8 de dezembro de 1560 (462 anos)

Informações

  • Sobre
  • Contato
  • Anuncie Conosoco

Links Úteis

  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
  • Telefones Úteis
  • Delegacia de Defesa da Mulher

Assine nossa Newsletter

* obrigatório
/* real people should not fill this in and expect good things - do not remove this or risk form bot signups */

referral badge

@2023 Voz de Guarulhos

Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin
Usamos cookies em nosso site para oferecer a você a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar tudo”, você concorda com o uso de todos os cookies. No entanto, você pode visitar "Configurações de cookies" para fornecer um consentimento controlado.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre ativado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraçãoDescrição
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVAR E ACEITAR
Voz de Guarulhos
  • Home
  • Emprego
  • Entretenimento
  • Esporte
  • Pet
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Jornal ImpressoHOT
Voz de Guarulhos
  • Home
  • Emprego
  • Entretenimento
  • Esporte
  • Pet
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Jornal ImpressoHOT
@2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign
Envie sua Denúncia ou Vídeo!