Pela segunda vez, Rio atinge nível de calor 3 e previsão de máxima de 36ºc

Pela segunda vez em oito dias, o Rio de Janeiro atingiu o Nível de Calor 3 (NC3), quando as temperaturas atingem a faixa entre 36ºc e 40ºc.

A primeira vez na história aconteceu no dia 28 de novembro de 2024, quando os termômetros apontaram que a temperatura chegou a 40,4ºC, considerado o dia mais quente do ano.

Os níveis de calor foram estabelecidos em junho deste ano, como uma forma de alertar a população sobre a chegada de ondas de calor e para redobrar as medidas para evitar danos à saúde.

As recomendações do COR aos cidadãos são:

Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
Utilize roupas leves e frescas.
Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar pois pode provocar desidratação.
Evite a exposição direta ao sol, principalmente das 10h às 16h.
Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
Cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e confira a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca.
Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.

Fonte: G1