A cidade do Rio de Janeiro entrou no nível 3 do Protocolo de Calor às 11h40 desta sexta-feira (13), de acordo com o Sistema Alerta Rio. O índice de calor — que considera a combinação entre temperatura e umidade — pode variar entre 36°C e 40°C por pelo menos três dias consecutivos.
A previsão indica tempo estável e calor intenso ao longo do dia. A temperatura máxima pode atingir 39°C, com o índice de calor permanecendo em patamar elevado por cerca de cinco horas.
Apesar da elevação no protocolo de calor, o estágio operacional do município não foi alterado e segue no nível 2.
As autoridades reforçam recomendações à população para reduzir os impactos do estresse térmico. Entre as orientações estão aumentar a ingestão de água ou sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sede; consumir alimentos leves, como frutas e saladas; utilizar roupas leves; evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar; e não se expor diretamente ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
Também é recomendado acompanhar as atualizações sobre os níveis de calor pelos canais oficiais do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde. A exposição ao sol sem proteção pode causar vermelhidão, sensibilidade e bolhas na pele, sendo indicado o uso de protetor solar. Crianças devem ser protegidas com chapéus de abas.
Em caso de mal-estar, tontura ou outros sintomas relacionados ao calor excessivo, a orientação é procurar uma unidade municipal de saúde.
Fonte: G1